Упражнение дня: запрыгивание на тумбу

260

Предлагаем вам стать стройнее и выносливее прямо сейчас. Каждый день популярная телеведущая Елена Летучая под руководством звездного тренера сети фитнес-клубов World Class Станислава Сконечны покажет вам, как правильно выполнять одно быстрое и эффективное упражнение. Следите за нашими обновлениями и составляйте расписание тренировок по собственному желанию. Отговорок для занятий фитнесом больше не будет.

Запрыгивание на тумбуФото: Николай ГулаковКомментарии тренера

Станислав Сконечны, элит-тренер сети фитнес-клубов World Class

Встаньте перед тумбой, сделайте вдох, на выдох запрыгните вверх, затем по одной ноге спуститесь. Выполняйте 3 подхода по 30 секунд (30 секунд на отдых между ними).

На Елене: футболка Mash-up Dance, Reebok; леггинсы Mash-up Dance, Reebok; кроссовки Hayasu, Reebok.

Дети звезд, ставшие лицами модных брендов

Ранее

Винный этикет и правила хорошего бара от BORK

Далее

метки: 
Упражнение дня

добавить в reading-listElle commentsFB comments0
загрузка…Добавить комментарий

Источник

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ